HAIR SPACE　ALMA

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☆ ALMA ☆

今日も暑かったですね〜
おまけに昨晩爆発した桜島。
谷山方面にも、少しだけ灰が降ってきていたようで
朝起きると硫黄の臭いと、車に灰が積もっていました。
またしばらくの間、灰のザラザラと戦わなければ
いけません。

さて、久しぶりのお弁当ブログです。

出産後、一ヶ月間お休みしていたお弁当もついに再開(ｰｰ;)
毎日何を作ろうかが最大の悩みですが、
悩んだところで特に変わりばえするワケもなく・・・
それでも喜んでお弁当を持って言ってくれるオーナーに感謝❤




オーナーのお気に入りはそぼろ♪


こんな簡単なおかずが好物なんて♪
(￣∇￣)助かります❤

卵はスクランブルにせず、卵焼きを作り
いつもよりうす〜くスライス(^^)
これで食べる時にポロポロせず食べやすいのです。

娘がうまれてから、ご飯を作るのが思っていたより
結構大変^^;
時間をかけずに、美味しい料理を作れるように
頑張らなくちゃ！！

HAIR SPACE ALMA saya  

☆ ALMA ☆

今日の鹿児島は寒かったですね〜

昨夜の天気予報で雪マークがついていて、
一昨年の年末は鹿児島も十数年ぶりに積もったこともあり、
東北の方では豪雪のニュースが毎日のように伝えられているので、
「もしかして！」と朝カーテンをドキドキしながら開けましたが、積もってはいませんでした。でも、今日は市内でもパラパラ降ると雪がみられました。

寒波の影響で、東北の方では豪雪が続いており、様々な被害がでていますね。
この異常な気候が早く収まりますように

寒い日が続きますので、皆様も体調を崩されないようにお過ごしくださいね☆

今日は久しぶりのお弁当Blogです。
近頃Blogにアップしていなかったので、
お客様からも「最近作っていますか〜？」とよく聞かれていました^^;

チョイチョイさぼりをいれながら、作っていますよo(^▽^)o









こんな感じの相変わらず可愛い気のないお弁当で、
以前は毎回撮っていた写真も、最近はサボりがちではありますが・・・。

今年もこんな感じで、マイペースで作っていけたらと思います。

また近いうちにご紹介出来るように頑張って作ります♥

HAIR SPACE ALMA saya

  

☆ALMA☆

今日は金曜日！！
ALMAは21時まで営業日＆奥さんはリフレッシュdayでお休み
僕1人での営業になります

予約が埋まってて今仕事が終了でしたが、今日も色々なお客様とお会いできて
感謝の気持ちでいっぱいです　　　

合間を見て・・・・・・・・・・・・・・・・・

お昼にと奥さんが作ってくれたチャーハン大盛を！！
ペロリといただきました
おかげさまで今までがんばれました

明日もほぼ予約が埋まりつつあります。
遠方からお越し下さるお客様、気をつけてお越しくださいね！！
明日も元気いっぱいサロンワークをがんばります

あ～腹減った
ダッシュで家まで帰りまーす

今日も1日ありがとうございました<m(__)m>

HAIR SPACE ALMA YUU
  

☆ALMA☆

無事仕事終了

今日のお弁当です！！
 
お盆が近づいているせいか問い合わせのお電話と
ご予約のお客様で1日があっという間にすぎました

奥さんが美容のスクーリング中なので、お昼にと作ってくれた弁当も
お店の開店時間前にいただき、おかげで朝から今まで元気に仕事を
することができました

ありがとう☆

先日もいつもお世話になります先輩！！ともぞうさん&詩子さんから
｢飯たべてないでしょ？」っと　モスチキンとみまつのパンをいただきました。

色々な人の優しい心遣いに感謝、感謝です

ボス、詩子ちゃんいつもありがとうございます<m(__)m>

明日バリっとがんばりますよ！！

明日は少しだけ空きがあります

ご来店お待ちしておりま～す

HAIR SPACE ALMA YUU







  

☆ ALMA ☆

今日は金曜日

ALMAは21時まで営業の日です

おかげさまで朝から、遊ぶ事なく今仕事が終わりました


奥さんのボリュームたっぷり弁当のおかげでどうにか今日もお腹空かずに
1日がんばれましたよ

明日は、15時以降でしたらまだまだ予約可能なので
お電話お待ちしております

今日も1日ありがとうございました<m(__)m>




HAIR SPACE ALMA YUU

  

☆　ALMA　☆

お久しぶりのお昼のお弁当ブログです。
決してお弁当作りをサボっていたわけではありません。
最近、お陰様で忙しい日が多く、写真に収める時間がなかったので撮影していたお弁当を
まとめてご紹介しま～す。













こんな感じで以前と何ら変わりのないお弁当です。
相変わらず卵焼きで場所をとり、可愛げのないお弁当ですが・・・。

これからも、たまに息抜き（サボリ）をいれながら頑張って行きます

HAIR SAPCE ALMA　　saya  

☆　ALMA　☆

明日は幼稚園・保育園の運動会　　　　　
昨日・今日と雨でしたが、天気予報によれば、明日は晴れるとの事　
可愛い園児達の運動会なのですから、晴れてくれないと！　

お弁当作りに気合いの入っているお母さまの中には、徹夜される方もいらっしゃるようです。
愛情込めて作ってくれていたら、子供様もさぞかし嬉しいでしょうし、力も湧くはずです
お母さま方、頑張ってください！！

私のお弁当はというと・・・
イマイチ気合いは入っていませんが、作れる日には作っております。

９月のお昼ごはんです
どうぞっっ
　今月は手抜き日が多かったな～（反省）

１０月は運動会シーズンでしたので、ブログでママさん達が作ったお弁当写真をみるのですが、
皆さん豪華に綺麗に様々な種類を作っています。｢すごーい　美味しそう｣と思いながら
毎回楽しみに拝見しております　私もちょっとは見習わないと

明日は快晴になりますように　園児達頑張れ～！

HAIR　SPACE　ALMA　　saya
 
  

☆　ALMA　☆

今日から９月ですネ。
今年の夏は毎日暑い日が続いたので、プールや海に行かれた子供さん達が多く、
見事に真っ黒に焼けている子が沢山いらっしゃいました。
そんな楽しい夏休みも昨日で終わり、今日から２学期のスタートです。
今学期も勉強に、スポーツに頑張ってくださいね！！

さて、お弁当も毎日・・・とはいきませんが、なんとか作っています。
８月のお弁当はこんな感じでした～


８月１日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月３日


８月４日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月５日


８月６日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月７日


８月１０日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月１１日


８月１２日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月１７日


８月１８日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月１９日


８月２１日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月２４日

８月２８日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８月２９日


８月３１日

９月なったとはいえ、まだまだ暑い日が続きます
皆さんも体調には十分に気をつけてくださいね
私達も暑さに負けず、頑張っていきます

HAIR　SPACE　ALMA　　saya

  

☆　ALMA　☆

８月に入り、ついに今年の夏、日本列島初上陸！？の台風がやってきましたね。
台風の影響で、最近チョットお天気が悪いですね・・・。
お盆は晴れるかな？？お休みに遠出されてる予定の方、気をつけてお出かけくださいね☆

夏休みということで、お子様がいらっしゃるお母さま方はご飯作りが大変なようです。
普段は｢夕食何にしようかな～？｣でしたが、夏休み中は、お昼も考えないといけない・・・。
確かに。いつもは幼稚園や学校へ行き、給食が出るのでお昼は心配いりませんが、夏休み中は
そうはいきません。お母さま方はお昼ご飯の心配もしないといけないんです。
あるお母さまは、｢そうだ！朝、旦那さんにお弁当作時に、子供達の分も作れば
お昼にまた作らなくて済むから、チョットは楽になるかも｣
と、おっしゃっていました。お弁当なら、一つの箱に色々とおかずをいれる事ができるし、
時間を気にせず食べられるし、良い考えですね。
時間をかけずにおいしいものを頂けたら、それに越したことはありません。
私のお弁当も、いつものように時間をかけずに作っています
それでも７月はそれなりに工夫して作ったつもりでしたが・・・・(結局いつもと変わらない感じ！？)

どうぞっっ


７月１日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月４日


７月６日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月７日


７月８日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月９日


７月１０日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月１３日



７月１４日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月１５日


７月１６日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月１７日



７月２０日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月２１日



７月２７日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月２８日


７月２９日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７月３０日

お盆が過ぎ、あと半月もすれば夏休みは終わります！お母さま方、あと少し頑張ってくださ～い

HAIR SPACE ALMA　　saya





　　　お盆休みのご案内

　HAIR SPACE ALMAは下記の期間をお盆により定休日とさせていただきますので
　予めご了承くださいませ。

　　　　　　８月１３日（金）～８月１６日（月）　




  

☆　ALMA　☆

今日から７月
梅雨でジメジメと蒸し暑い日が続いた後は、本格的に暑くなってきますね
汗をかくのは嫌だけど、冷え症の私は寒いよりも暑い方が好きです

梅雨の時期は湿気と暑さで食べ物が傷みやすくなります・・・
数日前に買った野菜等も、｢使おう｣と冷蔵庫を開けてみると、もう駄目になっています。
最近は、食材を無駄にしないように気をつけている毎日です。


６月のお弁当作りは、少しおさぼりした日が多いのですが・・・
こんな感じでした～


６月１日　　　　　　　　　　　　　　　　　　６月２日


６月３日　　　　　　　　　　　　　　　　　　６月４日


６月５日　　　　　　　　　　　　　　　　　　６月６日


６月８日　　　　　　　　　　　　　　　　　　６月１５日


６月１６日　　　　　　　　　　　　　　　　　６月１７日


６月１８日　　　　　　　　　　　　　　　　　６月１９日


６月２２日　　　　　　　　　　　　　　　　　６月２３日


６月２５日　　　　　　　　　　　　　　　　　６月２６日　


６月２７日　　　　　　　　　　　　　　　　　６月２９日


６月３０日

今月もお弁当づくり頑張ります！！

HAIR　SPACE　ALMA　　saya
  

☆　ALMA　☆

ひと月ブログにお弁当をアップするのを忘れてしまい、２ヶ月分溜まっていました・・・
今日はまとめて４月、５月分をご紹介します。
(メニューは忘れてしまったのでご勘弁を)

早速どうぞっっ

４月


４／１　　　　　　　　　　　　　　　　　　４／２

４／３ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　４／６

４／７　　　　　　　　　　　　　　　　　　４／８

４／９　　　　　　　　　　　　　　　　　　４／１０

４／１１ 　　　　　　　　　　　　　　　　　４／１３

４／１４　　　　　　　　　　　　　　　　　４／１５

４／１６ 　　　　　　　　　　　　　　　　　４／２０

４／２３　　　　　　　　　　　　　　　　　４／２４

４／２５　　　　　　　　　　　　　　　　　４／２９

４／３０

５月


５／１　　　　　　　　　　　　　　　　　　５／２

５／４　　　　　　　　　　　　　　　　　　５／５

５／６　　　　　　　　　　　　　　　　　　５／７

５／８　　　　　　　　　　　　　　　　　　５／１１

５／１２　　　　　　　　　　　　　　　　　５／１３

５／１４　　　　　　　　　　　　　　　　　５／１５

５／１８　　　　　　　　　　　　　　　　　５／１９

５／２０　　　　　　　　　　　　　　　　　５／２２

５／２３　　　　　　　　　　　　　　　　　５／２５

５／２６　　　　　　　　　　　　　　　　　５／２９

５／３０

こんな感じでした～

女性のお客様とお話をしていると、皆さんお弁当や夕食のメニュー決めには
悩まされているようです。毎日のことなので、何を作ろうか考えていると
頭が痛くなりますよね～・・・。
オーナーは食に関しては、文句は言わない（言わせない）ので、助かっていますが
私も皆さんと同じで、お弁当のおかずや夕食の献立を考えるのは苦手です。

色んな方のお弁当ブログをのぞかせてもらっていますが、皆さんとっても美味しそうな
お弁当を作っていますね　すばらしいです！
皆さんを見習って、これからもお弁当作りを頑張っていきます

HAIR　SPACE　ALMA　　saya

  

☆　ALMA　☆

３月のお昼ご飯です

どうぞっっ


３／２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／３
卵焼き・ハーブウインナーとピーマン炒め　　　　　　カレーチャーハン・トマトとブロッコリーのサラダ
豚肉味噌炒め・ブロッコリーとトアトのサラダ

３／４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／５
チラシ寿司・キノコ炒め・ミニトマト　　　　　　　　　　鰤の照り焼き・ソーセージ入り卵焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キノコの炒め物・トマトとブロッコリーのサラダ


３／９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／１１
牛肉とキノコの卵とじ　　　　　　　　　　　　　　　　　ミンチカレー・サラダ
ミニトマトとスナップえんどうのサラダ


３／１２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／１３
卵焼き・焼鮭・ウインナー・かき揚げ　　　　　　　鮭の味噌焼き・卵焼き・ピーマンと玉葱の炒め物
サラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミニトマト


３／１６　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／１８
豚ミンチと卵のそぼろご飯・焼き鮭　　　　　　　　　ニラの卵焼き・チキンときのこのハーブ炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アスパラとトマトのサラダ


３／１９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／２０
ニラとベーコンの卵焼き・ウインナー　　　　　　　鮭のオニギリ・キンピラゴボウ・卵焼き
豚キムチ・ミニトマト　　　　　　　　　　　　　　　　　スナップえんどう・ミニトマト


３／２３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／２４
ニラの卵焼き・鰤の照り焼き　　　　　　　　　　　　　ニラの卵焼き・鮭の腹身・豚キムチ
ウインナー、えんどう、じゃがいものバター炒め　　ミニトマト

３／２５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／２７
鶏胸肉のチーズ焼き・茹でアスパラ　　　　　　　　卵焼き・鯛の西京焼き・ウインナー
ベーコンきぬさやの卵とじ・ミニトマト　　　　　　　　ピーマンとピクルスの炒め物・ミニトマト


３／２８　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３／３０
鰆の西京焼き・ピリ辛ウインナー　　　　　　　　　ニラの卵焼き・エビフライ
豚肉とツワの卵とじ　　　　　　　　　　　　　　　　　


３／３１
ニラの卵焼き・鮭の腹身・ツワとキノコの卵とじ

最近テレビ等でもよく現代の食生活の問題点がとりだされていますが、日本人の
食生活が欧米化されてきたことで、今までかからなかった病気が増えてきていますね・・・。
｢自分はならないだろう｣、とか｢まだ若かいから大丈夫｣なんて考えでは恐ろしいことに
なりますね～
食生活を改めてもう一度見直すことも大切デス。

そんなわけで、最近はなるべくお魚をメニューにいれるように気をつけてお弁当作りをしました。

今月も張り切って作って行こうと思いま～す

HAIR　SPACE　ALMA　　saya  

☆　ALMA　☆

２月は、冬とは思えないくらい温かい日が続きましたね
お陰様で朝起きるのがチョット楽でした　このまま春がくればいいのにな～

２月もお弁当を作りましたよ～

どうぞっっ


２／２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／３
卵焼き・焼鮭・焼き肉　　　　　　　　　　　　　　　　海苔の卵焼き・キンピラゴボウ
コーンと水菜とトマトのサラダ　　　　　　　　　　　豚肉の生姜焼き・ミニトマト


２／５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／６
ベーコンの卵焼き・ウインナー　　　　　　　　　　　チャーハン・ウインナーとエリンギの炒め物
豚肉味噌炒め・卵サラダ・ミニトマト　　　　　　　　小松菜のおひたし・ミニトマト


２／７  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／９
卵焼き・きのこと豚肉の炒め物　　　　　　　　　　鰤の照り焼き・きのことウインナーの卵とじ
鰤の照り焼き・トマト・パセリ　　　　　　　　　　　　小松菜のおひたし　　


２／１０  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／１１
鯛の照り焼き・ニラの卵焼き　　　　　　　　　　ネギの卵焼き・マーボーなす
ウインナーときのことピーマンの炒め物　　　　魚のてんぷら・スナップえんどう、もやし、トマトのサラダ
もやしとブロッコリーとトマトのサラダ

２／１２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／１３
鯛の味噌漬け焼き・ニラの卵焼き　　　　　　　　ベーコンの卵焼き・ハム・ツワと豚肉の炒め物
スナップえんどう・トマト　　　　　　　　　　　　　　　トマト


２／１４  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／１６
焼鮭・ニラの卵焼き・ハーブウインナー　　　　　ニラの卵焼き・豚の生姜焼き
ピーマンとパプリカのバター炒め　　　　　　　　　ウインナーとパプリカの炒め物
トマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー・トマト

２／１７　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／１８
カレー・スナップえんどう・トマト　　　　　　　　　鮭のはらがわ・ベーコン卵焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハムチーズ・ピーマンとパプリカ炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリー・トマト

２／１９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／２０
鰤の照り焼き・ニラの卵焼き・　　　　　　　　　　　鯛の西京焼・ネギの卵焼き・パプリカと
ウインナーとキノコとピーマンの炒め物　　　　　キノコの炒め物
トアトとスナップえんどうのサラダ

２／２３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／２４
鱈の味噌焼き・キノコと豚肉の卵とじ・ハム　　　エビフライ・卵焼き・きのことピーマンの炒め物
トマトと小松菜とキャベツのサラダ　　　　　　　　　ブロッコリー・トマト


２／２６　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２／２８
ベーコンの卵焼き・鯛の味噌焼き　　　　　　　　　卵焼き・鮭の味噌焼き・ウインナー
ウインナー・きのことピーマン炒め　　　　　　　　　アスパラとキノコの炒め物
ブロッコリー・トマト

今日からもう３月です　早いものですね
お弁当のメニューが最近マンネリ化してきているので、今月こそは新メニューを考えます
今月も頑張りマス！

HAIR　SPACE　ALMA　　saya  

☆　ALMA　☆

ALMAお昼御飯です。
１月は体調を崩してしまい、２日間程お隣（ほっともっと笹貫店）さんにお世話になりました
こういう時にお弁当屋さんが近くにあると有難いですね

では、１月のお弁当をどうぞっっ


１／５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／６
牛肉のすき焼き風炒め・卵焼き　　　　　　　　卵焼き・鶏のスパイス炒め・絵部フライ
茹でキャベツのポン酢サラダ・トマト　　　　　　大根葉とトマトのサラダ


１／７　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／８
ミンチコロッケ・鰤の照り焼き・卵焼き　　　　　目玉焼き入り焼きそば・オニギリ
野菜サラダ


１／９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／１０
ニラとウインナーの炒め物・鶏肉の照り焼き　　ニラ玉・キノコ炒め・鮭
ミニトマト・オニギリ　　　　　　　　　　　　　　　　　レタスとトマトのサラダ


１／１２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／１３
鰤の照り焼き・エリンギとピーマンの炒め物　　卵焼き・豚肉とピーマンの炒め物
ウインナー・水菜とコーンのサラダ　　　　　　　　明太鮭


１／１５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／１６
卵焼き・鰤の照り焼き・きのこバター　　　　　　卵焼き・鮭のオニギリ・ミニトマト　
水菜とトマトのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　唐揚げと手羽唐（ほっともっと）


１／１９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／２０
卵焼き・唐揚げ・ピーマンパプリカの炒め物　　卵焼き・ゆでインゲン・もやし、パプリカ、豚肉炒め
レタスとトマトのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　ハムと野菜のポテトサラダ


１／２１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／２２
ハムとニラの卵焼き・エビフライ・豚肉炒め　　　ベーコンとネギの卵焼き・玉葱と豚肉の炒めもの
サニーレタスとトマトのサラダ　　　　　　　　　　　　明太ホッケ・ミニトマト


１／２３  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／２４
ハムとニラの卵焼き・焼きサバ　　　　　　　　　　鰤の照り焼き・卵焼き・ピーマン炒め
昆布のオニギリ・ミニトマト　　　　　　　　　　　　　ポテトサラダ・ミニトマト


１／２６　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／２７
卵焼き・豚肉と玉葱の生姜焼き・ウインナー　　　　焼きそば・トマトスライス・おにぎり
シメジの炒め物・ブロッコリーとトマトのサラダ


１／３０ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１／３１
卵焼き・ウインナーとピーマンの炒め物　　　　牛とじ・ハーブウインナーとピーマンの炒め物
焼き鮭・ミニトマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミニトマト


朝はなるべく洗い物を増やしたくないので、一つのフライパンで要領よく作れるように、
まだ目覚めていない脳を使いながらお弁当を作る毎日デス。
今年のお弁当づくりの目標は、お勉強をしてバリエーションをもう少し増やしていけたらと思います

ブログを見て下さって応援してくださっている方々、ありがとうございます！
２月も頑張って作ります　

HAIR　SPACE　ALMA　　saya
  

☆　ALMA　☆

ALMAのお昼ごはん。
先月は１２月ということもあり、忙しかった為、お弁当の写真だけパシャパシャと写していました
溜まりに溜まった写真・・・何を作ったのか細かいおかずが記憶にないので、写真だけアップします
（お客様からのうれしい差し入れも有難くお昼にいただきました）

どうぞ


１２／１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／２

１２／３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／４（お客様からの頂き物）

１２／６　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／８

１２／９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／１２

１２／１２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／１３

１２／１５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／１６
 
１２／１７　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／１８

１２／２０　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／２２

１２／２３　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／２４

１２／２５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／２６

１２／２７　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／２８

１２／２９　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２／３０

１２／３１

写真に収めたお弁当を改めてみてみると、けっこうボリューム満点ですネ
これだけ食べても夕方には腹ペコになっている２人です。
今年も健康管理に気をつけて、張り切ってお昼ご飯を作りたいと思います。

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☆　ALMA　☆

ALMAのお昼ご飯です

鹿児島もついに寒くなってきましたね・・・

寒いのが大の苦手な私は、起きるのが前よりさらに遅くなり、お弁当も更に簡単（手抜き？）になった
ような気がします・・・。
それでも、なんとかかんとか１１月も毎日つくりましたよ～（２９日は結婚式の為お休みしました）

どうぞ～



１１／１（日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／３（火）
鮭のムニエル・ハムチーズ・きんぴらごぼう　　　　　エビフライ・手作りタルタル・ネギ入り卵焼き・ハム
こまつなのおひたし・ミニトマト　　　　　　　　　　　　　ポテトサラダ・フロッコリー

 
１１／４（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／５（木）
ハムの卵焼き・焼きホッケ・豚肉生姜焼き　　　　　　チャーハン・ミニトマト
ホウレンソウ・ミニトマト

１１／６（金） 　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／７（土）
ミンチチーズコロッケ・卵焼き　　　　　　　　　　　　　卵焼き・豚肉と野菜炒め・ブロッコリー・ミニトマト
ウインナーとピーマンのケチャップ焼き
小松菜・ミニトマト

１１／８（日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１０（火）
オムライス・アスパラとトマトのサラダ　　　　　　　　ベーコンニラの卵焼き・金目鯛の甘辛煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピ―マンとウインナーの炒め物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソーセージとコーンの炒め物


１１／１１（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１２（木）
卵焼き・ハムチーズ・えのきのベーコン巻き　　　　　　ニラの卵焼き・鶏のマヨチリソース
豚味噌・小松菜とミニトマト　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜とミニトマト


１１／１３（金）　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１４（土）
ソーセージの卵焼き・ハーブウインナー・焼き鮭　　　鶏のから揚げ・卵焼き・チーズウ　インナーハム
マイタケ炒め・小松菜とミニトマト　　　　　　　　　　　　アスパラガスとブロッコリーとミニトマトのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　わかめのオニギリ

１１／１７（火）　　　　　　　　　　　　　　　　１１／１８（水）
シメジとベーコンの卵とじ・ウインナー・焼き鮭　　　卵焼・ウインナー・エリンギとピーマン炒め　
ポテトサラダ・ブロッコリー、小松菜、ミニトマト　　　ミニトマトき・鯛の味噌漬け


１１／１９（木） 　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２０（金）
卵焼き・焼き明太・焼き鮭・小松菜とミニトマト　　　　　豚とキノコの卵とじ・ブロッコリー・ミニトマト
わかめオニギリ


１１／２１（土）　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２２（日）
チキンカツ・卵焼き・しし唐とエリンギ炒め　　　　　　　ベーコンとネギの卵焼き・鰤の照り焼き
ミニトマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えのきの豚肉巻き・アスパラ・ミニトマト


１１／２４（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２５（水）
ミンチコロッケ・卵焼き・しし唐とウインナー炒め　　　　焼きそばの目玉焼きのせ・おにぎり
小松菜・ミニトマト


１１／２６（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　１１／２７（金）
牛肉、にんじん、もやし、しし唐の焼き肉風炒め　　　牛肉ときのこと玉葱の卵とじ・ミニトマト・アスパラ
卵焼き・小松菜・ミニトマト　


１１／２８（土）
チャーハン・ミニトマト

最近、ALMAのブログを見て下さっている方が増えてきて、お陰様でお昼ごはんブログは
女性の方や奥さま方から好評デス　引き続き１２月も頑張りま～す

HAIR　SPACE　ALMA　　saya  

☆　ALMA　☆

今日から１１月。
朝晩は少し冷えますが、日中は１１月とは思えないくらい暖かな日が続いています。
冬が苦手な私にとってはとても有難いデス。
でも、もう少しすると、寒くて朝起きるのが辛くなってきますよね・・・。
｢まだ寒くならないで～｣と密かに願っている毎日です。

さてさて、恒例のお昼のお弁当ブログ。１０月もお昼のお弁当をバッチリ撮りましたよ～

どうぞっっ

 
１０／１（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／２（金）
鰤の照り焼き・ニラの卵焼き・揚げと小松菜和え　　　カレーピラフ・アスパラとトマトのサラダ
豚肉、玉葱、ピクルスの中華風・ミニトマト


１０／３（土） 　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／４（日）
ホッケの明太焼・エリンギアスパラピクルス炒め　　　ミンチコロッケ・白身魚のフライ・エリンギ炒め
卵焼き・ウインナー・小松菜おひたし・トマト 　　　　　　ニラ卵焼き・明太ごはん・レタスとトマトのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みかん
 
１０／６（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／７（水）
ニラ卵焼き・焼きホッケ・ハム・鶏のから揚げ　　　　　　卵焼き・鰆の竜田揚げ・玉葱とシメジのかき揚げ
レタスとトマトのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハムチーズ・ピクルスのゴマ油炒め

 
１０／８（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／９（金）
春巻き・ニラの卵焼き・ピクルス、アスパラ炒め　　　鮪、カンパチの竜田揚げ・豚肉野菜焼き肉風炒め
ハムチーズ・鮭ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　　卵焼き・ポテトサラダ・トマト


１０／１０（土）　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／１１（日）
卵サラダロース肉巻きカツ・卵焼き・トマト 　　　　　卵焼き・マーボー茄子・ウインナー・小松菜おひたし
ソーセージとピーマンの炒め物・小松菜のお浸し　　　ミニトマト・鮭のおにぎり

 
１０／１３（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／１４（水）
鰤の照り焼き・煮物・卵焼き・ハムチーズ　　　　　　　　ミンチコロッケ・鯵の竜田揚げ・卵焼き
豚肉と人参の焼き肉風・小松菜のお浸し　　　　　　　　ゆでキャベツのポン酢和え・トマト

 
１０／１５（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／１６（金）
鰤の照り焼き・卵焼き・ソーセージ　　　　　　　　　　ニラの卵焼き・ソーセージ・鰤の照り焼き・きのこ炒め　　
ひじきとピーナッツの煮物・小松菜のお浸し　　　　アスパラ、インゲン、小松菜のサラダ・ポテトサラダ


１０／１７（土）　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／２０（日）
海老フライ・手作りタルタル・卵焼き　　　　　　　　　　　唐揚げ・鯛のから揚げ・卵焼き・小松菜のお浸し
エリンギ、しめじ、ピーマンの炒め物 　　　　　　　　　　薄揚げとシメジの煮物


１０／２１（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／２２（木）
ベーコンとネギの卵焼き・明太ほっけ・きんぴらゴボウ　芋とゴボウのつけ揚げ・鰤照り・ウインナー
白菜の浅漬け・アスパラ、小松菜、トマトのサラダ　　　　ネギの卵焼き・ブロッコリーとトマトのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みかん

１０／２３（金）　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／２４（土）
卵焼き・ウインナー・鰤照り・ピーマン炒め　　　　　　　卵焼き・ハムチーズ・豚の生姜焼き・茹でインゲン
たっぷり野菜とひじき炒め物 　　　　　　　　　　　　　　　トマトサラダ

 
１０／２５（日）　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／２７（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶏肉と卵のそぼろ弁当　　　　　　　　　　　　　　　　　　さわらの照り焼き・ハーブウインナー・にらの卵焼き
茹でキャベツのポン酢和え・カブ漬・トマト　　　　　　　エリンギ炒め・アスパラサラダ・トマトサラダ


１０／２８（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／２９（木）
卵焼き・鰤の照り焼き・豚肩ロース焼き・ハムチーズ　　鯵のフライ・ウインナーと玉葱ともやしの卵とじ
ポテトサラダ・きのことピーマンの炒め物　　　　　　　　　手作りタルタル・水菜トマトインゲンのサラダ
五目おにぎり・海苔おにぎり


１０／３０（金） 　　　　　　　　　　　　　　　　　１０／３１（土）
チャーハン・ポテトサラダ・インゲンとレタスのサラダ　　豚ロースマヨ玉揚げ・卵焼き・小松菜のお浸し
ミニトマト 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミニトマト

オーナーのお弁当は正方形の方。
写真では分かりにくいのですが、けっこう大きいお弁当なんですよ
食べるのにかかる時間は、なんと５分！！　早食いデス・・・。
忙しい時はしょうがありませんが、もう少しユックリ、味わって食べてくださいね～

１１月もお弁当作りがんばりま～す！！

HAIR　SPACE　ALMA　　saya  

☆　ALMA　☆

７月・８月に引き続き、今月もやってまいりました　
９月のお弁当です

どうぞっっ


９／１（火）                                               ９／２（水）
焼き明太鮭・きんぴらごぼう・ニラ卵焼き　　　　　　　ミートボール・卵焼き・鮭・ゆでアスパラ・プチトマト
黒豚ウインナー・エリンギとアスパラ炒め
小松菜のお浸し・プチトマト 

 
９／ ３（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９／４（金）
カレイ味ポークソテー・いんげん・ハム・卵焼き　　　じゃがいもとミンチのオムレツ・えのきのベーコン巻き
ポテトサラダ・トマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーブポークソテー・ピーマン炒め・トマト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明太スパサラ・鮭のおにぎり


９／５（土）                                               　９／８（火）
ハマチの竜田揚げ・ニラ卵焼き・あらびきウインナー　ニラの卵焼・つわと竹輪の炒め物・豚肉甘辛炒め
ピーマン炒め・きゅうりとトマトのサラダ　　　　　　　　　　小松菜おひたし・ミニトマト

 
９／９（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９／１０（木）
鰤の照り焼き・鮭明太焼き・ハーブウインナー　　　　ねぎ入り卵焼き・ハムチーズ・すき焼き風炒め
パプリカと玉葱スクランブルエッグ・小松菜　　　　　　かぼちゃ煮物・小松菜のおひたし
 
９／１１（金）                                       　　　   ９／１２（土）
ニラ卵焼き・ハム・チー竹輪磯辺揚げ・ポテトサラダ　　ピーマンと牛肉炒め・鮭の腹身・卵焼き
トマト・アスパラガス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小松菜とトマトのサラダ・おにぎり


９／１３（日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９／１５（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
唐揚げ・ニラの卵焼き・ポテトサラダ・トマト　　　　　　ツワの炒め物・卵焼き・ウインナーとピーマンの炒め
おにぎり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みりん魚・ポテトサラダ

９／１６（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９／１７（木）
鰤の照り焼き・煮物・卵焼き・ウインナー　　　　　　　　　きんぴらごぼう・ハムチーズ・卵焼き
ホウレンソウとトマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アスパラと小松菜のサラダ


９／１８（金）                               　　　　　  ９／１９（土）
ミンチコロッケ・ニラの卵焼き・魚の煮物　　　　　　　　鳥と卵のそぼろ・唐揚げ・ポテトサラダ
鮭・ミニトマトと小松菜のサラダ　　　　　　　　　　　　　アスパラとトマトのサラダ

９／２２（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９／２３（水）
卵焼き・焼鱈・ウインナー・豚肉の炒め物　　　　　　　　豚と卵のそぼろ・焼きホッケ・小松菜おひたし
小松菜・トマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリーとミニトマト・ポテトサラダ

９／２４（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９／２５（金）　
マイタケとウインナーの天ぷら・明太ホッケ焼き　　　　ネギの卵焼き・シメジと小松菜の炒め物・焼き鮭
ニラの卵焼き・アスパラとベーコンの炒め物　　　　　　ミニトマト
ポテトサラダ 

９／２６（土）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９／２７（日）　　　　
唐揚げ・ニラの卵焼き・パパイヤ炒め・カニコロッケ　カニカマ入り卵焼き・イサキの天ぷら・竹輪磯辺揚げ
小松菜のゴマ油炒め・ミニトマト　　　　　　　　　　　　ピーマンとウインナー炒め・甘酢キャベツ・明太ポテト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミニトマト


９／２９（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９／３０（水）
卵焼き・豚肉、ピクルスの炒め物　　　　　　　　　　　　ほぐし鮭・卵焼き・赤魚の煮つけ・マイタケの天ぷら
鱈の天ぷら・ハム・小松菜とトマトのサラダ　　　　　　白身魚のフライ・小松菜とトマトのサラダ

手作り弁当は毎日食べても飽きないですし、健康やダイエットの為にもオススメで～す
私自身、会社に勤めていた頃、一時はカロリーの高いお弁当や出前をとっていたのですが、
みるみるうちに体重が増えてきて、｢これではいけない！！｣と思い、お昼ごはんをお弁当に
変えました。
すると、お昼を手作りお弁当に変えただけなのに、体重が２～３キロ減ったのです。
外食は自分の好きなものばかり食べてしまったり、味が濃かったり、脂っこいおかずが
多いですもんね
２人のお弁当は結構ボリュームはありますが、体重はちゃ～んと維持していますよ

健康・ダイエットの為にも、１０月もお弁当作り頑張りま～す

HAIR　SPACE　ALMA　　saya

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

☆　ALMA　☆

今月も７月に引き続き、営業日は休まずお弁当作り頑張りました～
もちろん、父が畑で作ってくれた野菜がたっくさん入っています

どうぞ～

　８月のお昼ごはん　


８／１ （土） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／２（日）
唐揚げ・卵焼き・タケノコつき揚げ・トマト　　　　　　　目玉焼きのせ焼きそば・ゴマ塩おにぎり
きゅうりの味噌漬


８／４（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／５（水）
味噌漬け焼鮭・ウインナー・ハムチーズ・ニラ卵焼き　  牛肉の卵とじ・ハム・レタス・トマト・五穀ご飯
シメジ、えのき、ピーマンのバター炒め・ポテトサラダ　　苦瓜の鰹とチリメン和え
トマト 

８／６（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／７（金）
卵焼き・ハム＆ソーセージ・チー竹・明太スパ　　　　キンピラごぼう・おくらとパプリカのバター炒め
マイタケとアスパラとパプリカのバター炒め  　　　　　マイタケのベーコン巻・チーズ入り卵焼き


８／８（土）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／８（日）
オムライス 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竜田揚げ・揚げウインナー・ねぎ入り卵焼き・トマト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おくらの天ぷら・五穀米おにぎり・明太マヨおにぎり


８／１１（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／１２（水）
ニラ卵焼き・さわらの塩焼き・トマト　　　　　　　　明太入り卵焼き・鮭の腹身・ウインナー・鶏肉の照り焼き
牛肉と玉葱のすき焼き風　　　　　　　　　　　　　　エリンギとピーマンの炒め物


８／１３（木） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／１４（金）
そぼろ弁当（鶏ミンチ・いり卵）・ピーマン炒め・トマト 　ネギ入り卵焼き・ミニミンチコロッケ・ウインナー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みりん魚・オクラとコーンとトマトのサラダ


８／１５（土） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／１８（火）
ネギ入り卵焼・アスパラ＆トマト＆サニーレタスサラダ　手作りいなり・卵焼き・カンパチと大葉の竜田揚
キンピラ入りおにぎり・豚味噌入りおにぎり 　　　　　　　　ニラの卵焼き・ミニトマト


８／１９（水） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／２０（木）
山芋たっぷりお好み焼き　　　　　　　　　　　　　　　鰤の照焼・明太海苔卵焼・蓮根と人参の煮物・唐揚げ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピクルスとエリンギ炒め・小松菜のお浸し・トマト


８／２１（金）　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／２２（土）
ツワと野菜と豚肉の甘辛炒め・カニフライ・ハム　　　ニラの卵焼き・ハーブウインナー・パプリカ炒め
明太ネギ卵焼・トマトときゅうりのサラダ　　　　　　　オクラ、アスパラ、トマトサラダ・豚味噌入りオニギリ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　甘煮豆

８／２３（日）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／２５（火）
ニラの卵焼き・鯛のハーブ焼き・がんもどき甘煮　　　ソーセージ巻卵焼き・蒸鮭・みりん魚
トマト・きゅうり・１８穀米オニギリ　　　　　　　　　　　　もやしとピクルスの炒め物・オクラ竹輪の梅肉ソース


８／２６（水）　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　８／２７（金）
チーズ入りミンチコロッケ・ハーブウインナー・ハムチー　ささみのシソチーズ揚げ・ニラとウインナー卵とじ
海苔巻き卵焼き・山芋、しめじ、ピーマン炒め　　　　　　小松菜のお浸し・ミニトマト
　　　　　　　　

８／２８（金）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　８／２９（土）
唐揚げ・ニラの卵焼き・チー竹磯辺揚げ　　　　　　　塩鮭・豚肉とエリンギの味噌炒め・ハムとニラの卵焼
ピクルスとエリンギ炒め・小松菜・ミニトマト　　　　　小松菜サラダ・トマト・蓮根とがんもの煮つけ


８／３０（日）
ベーコン卵焼き・キノコとオクラのバター炒め
焼き肉おにぎり・鮭おにぎり

８月はこんな感じのお弁当でした

季節もののお野菜を毎日食べることが出来て幸せです
あきのこないように、料理本を見てお弁当のおかずをお勉強しなければイケナイですね

９月も頑張りまーす　

HAIR　SPACE　ALMA　　saya  

☆　ALMA　☆

以前、ブログでお弁当の手作り宣言をしましたが・・・・

1ヶ月ひたすら作り、そして日々のお弁当を撮り続けましたよ～


どうぞっっ

７月のお弁当

（７月１日はブログにのせることをすっかり忘れていて写真を撮る前に２人の胃袋へ
　　入ってしまいましたのでございません・・・）
 
７／２（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７／３（金）
味噌鮭・ウィンナーとピーマン炒め・チーズ卵焼き　　　ささみチーズカツ・おくらベーコンの卵とじ　
たらこスパ・アスパラとトマトのサラダ　　　　　　　　　　　がんもの煮物・トマトと小松菜のサラダ


 
７／４（土）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７／５（日）
五目チャーハン・トマトサラダ・煮豆　　　　　　　　　　　ヒジキおにぎり・卵巻おにぎり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トマト&きゅうり&さやいんげん



７／7（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7／８（水）
かれいフライ・手作りﾀﾙﾀﾙ・豚肉としし唐の炒め物　ニラベーコン卵焼・唐揚・ウインナー・インゲン天ぷら
トマト・ポテトサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竹輪チーズの磯辺揚げ・トマト・茹でキャベツのサラダ



7／９（木） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　７／１０（金）
ミンチコロッケ・赤魚とインゲンの煮物・トマトサラダ　　カレー風味豚ロース焼き・ハーブウィンナー
おくらとアスパラの卵とじ・ウインナー・すもも　　　　　　シメジ、ピーマン炒め・チーズ卵焼・茹いんげん・ﾄﾏﾄ



７／１１（土） 　　　　　　　　　　　　　　　　　7／１２（日）
ニラの卵焼・ハムチーズ・ハーブウィンナー・筑前煮　　唐揚げ・魚肉ソーセージ炒め・ぶりの照り焼き
ピーマン炒め・トマトサラダ・昆布おにぎり　　　　　　　　おくらとシメジとニラの卵とじ・ﾄﾏﾄ・昆布おにぎり



７／１４（火）　　　　　　　　　　　　　　　　　　７／１５（水）
ニラの卵焼・アスパラピーマン炒め・鯛の西京焼　　　　ハーブウインナー・ニラ卵焼き・しし唐炒め・トマト
鶏胸肉のてりやき・ミニトマト・ポテトサラダ　　　　　　　　ゴマ鮭おにぎり・鮭マヨおにぎり



７／１６（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　７／１７（金）
スパイス味噌豚・おくら、いんげん、しめじ卵とじ　　　　黒鯛の煮つけ・小葱とチーズの卵焼き
ハーブウインナー・トマト・ポテトサラダ　　　　　　　　　　パプリカとアスパラの炒め物・トマトおくらサラダ



７／１８（土） 　　　　　　　　　　　　　　　　　7／２１（火）
チーズin卵焼・味噌鮭・小松菜のおひたし・トマト　　　ニラの卵焼・味噌鮭・肉じゃが・竹輪の磯辺揚げ
根菜とピーナッツの煮物・こんぶと梅のおにぎり　　　　小松菜とトマトのサラダ



７／２２（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　７／２３（木）
豚味噌・椎茸、玉葱、しし唐、ウインナーの卵とじ　　　　鰤の塩焼き・卵焼き・豚としし唐の焼き肉風味
塩鮭・小松菜とトマトのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　小松菜・トマト



７／２４（金）　　　　　　　　　　　　　　　　　７／２５（土）
唐揚げ・ベーコン卵焼き・小松菜・トマト　　　　　　　　　明太入り卵焼き・アスパラとおくらの炒め物
鳥肉の炊き込みご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮭マヨおにぎり



７／２６（日） 　　　　　　　　　　　　　　　　　7／２８（火）
野菜たっぷり焼き肉風炒め・トマト　　　　　　　　　　　　夜ご飯の残りカレー・キノコとベーコン野菜の炒め物
鮭ゴマおにぎり・明太マヨおにぎり　　　　　　　　　　　　さやいんげん、おくら、トマトのサラダ


７／２９（水） 　　　　　　　　　　　　　　　　　7／３０（木）
山芋入卵焼き・金目鯛の煮つけ・ハムチーズ　　　　　　ブリの照り焼き・ハーブウインナー・卵焼き
ソーセージとピーマンの炒め物・トマト　　　　　　　　　　おくらとシメジの炒め物・トマト

７／３１（金）
ニラとハムの卵焼・チーズ入りミンチコロッケ
おくらとピーマンのハーブ炒め・筑前煮・トマト
　

私たちのお仕事は週末忙しいことが多いので、土日のお弁当は空いた時間に
パッと食べられる、おにぎりやチャーハンを持って行くようにしています。
ありがたい事に、オーナーは大の卵焼き好き　おかずコーナーが卵焼きで半分埋まるので
助かっています　
煮物等は夜の残りを利用して、おかずの足しにしています

午後からも頑張れるようにけっこうガッツリと食べているんですよ

毎日お弁当を作っている方、メニューの参考にでもなれば幸いです
（参考になるようなものはありませんが…）
簡単で美味しいお弁当のおかずがありましたら、是非教えてくださいね～

今日から８月今月もお弁当作り（もちろんお仕事も）頑張りま～す

HAIR　SPACE　ALMA　　saya