2009年09月25日
南瓜(-^□^-)
☆ ALMA ☆
以前ブログで、我が家の畑のひょうたんカボチャ
をご紹介しましたが、ついに収穫の
時を迎えました
父が心を込めて作ってくれたカボチャ達です
坊ちゃんカボチャ
プッチーニひょうたんカボチャ
カボチャはほとんどの部分を食べることのできる食材です。
ビタミン
Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｂ １、 Ｂ ２ 、Ｂ ６ 、Ｃ、ナイアシン葉酸パントテン酸
ミネラル：カリウムカルシウムマグネシウムナトリウムリン鉄
などの成分が含まれており栄養面にもとっても優れているのです。
女性が気になるシミ
やシワ
の予防に良いとされているレチノールやビタミンＡ・Ｃ・Ｅも豊富に
含まれています
（ビタミンA・C・Eは、ひとつだけでも力がありますが、3つ揃うことで効果がグンと高まるんですよ
）
甘くて、美味しくて栄養もあり、さらに美肌に導いてくれるカボチャ
素晴らしい食材ですね
これは、ギネスにも登録された世界一の
かぼちゃ
重さは、なんとなんと６６６ｋｇですって
大き～い！！
こんなにBIGなカボチャはさすがにありませんが、 １個のカボチャで、煮物にしたり
、スープにしたり
、ケーキ
や プリン
にしたり、沢山の料理が楽しめます。
我が家でも、母親がパンプキンスープ
を作ってくれたのですが、かぼちゃ本来の甘みやコクが
スープにつまっており、と～っても美味しかったです。
皆様も栄養豊富なカボチャ
を是非食べてくださいネ
HAIR SPACE ALMA saya
以前ブログで、我が家の畑のひょうたんカボチャ
をご紹介しましたが、ついに収穫の時を迎えました
父が心を込めて作ってくれたカボチャ達です
坊ちゃんカボチャプッチーニひょうたんカボチャカボチャはほとんどの部分を食べることのできる食材です。
ビタミン
Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｂ １、 Ｂ ２ 、Ｂ ６ 、Ｃ、ナイアシン葉酸パントテン酸ミネラル：カリウム
カルシウムマグネシウムナトリウムリン鉄などの成分が含まれており栄養面にもとっても優れているのです。
女性が気になるシミ
やシワの予防に良いとされているレチノールやビタミンＡ・Ｃ・Ｅも豊富に含まれています
（ビタミンA・C・Eは、ひとつだけでも力がありますが、3つ揃うことで効果がグンと高まるんですよ
）甘くて、美味しくて栄養もあり、さらに美肌に導いてくれるカボチャ
素晴らしい食材ですね
これは、ギネスにも登録された世界一のかぼちゃ
重さは、なんとなんと６６６ｋｇですって
大き～い！！
こんなにBIGなカボチャはさすがにありませんが、 １個のカボチャで、煮物にしたり、スープにしたり、ケーキや プリンにしたり、沢山の料理が楽しめます。我が家でも、母親がパンプキンスープ
を作ってくれたのですが、かぼちゃ本来の甘みやコクがスープにつまっており、と～っても美味しかったです。
皆様も栄養豊富なカボチャ
を是非食べてくださいネHAIR SPACE ALMA saya
